Abstract 1
요 약 3

제1장 서론 11
제1절 연구 배경 및 목적 13
제2절 연구 내용 및 방법 18

제2장 일-생활 균형 이론적 검토 및 관련 기존 조사 49
제1절 일-생활 균형 정의 및 지표 51
제2절 일-생활 균형 관련 선행연구 54
제3절 일-생활 균형 관련 기존 조사 및 본 조사의 차별성 60

제3장 일하는 시간과 환경 77
제1절 일하는 시간 79
제2절 일하는 환경과 특성 90
제3절 소결 106

제4장 생활시간과 가사·돌봄 상황 109
제1절 생활시간 111
제2절 가사·돌봄 상황 124
제3절 소결 142

제5장 여가와 휴가·휴식 147
제1절 여가 149
제2절 휴가와 휴식 156
제3절 소결 184

제6장 일-생활 균형 187
제1절 일-생활 균형 전반 189
제2절 취업자의 일-생활 균형 200
제3절 집단별 일-생활 균형 세부 분석 210
제4절 소결 239

제7장 일-생활 균형 관련 제도 247
제1절 유연근무제도 251
제2절 임신·출산 및 돌봄 관련 일-생활 균형 제도 269
제3절 일-생활 균형 제도에 대한 욕구 288
제4절 소결 295

제8장 결론 299
제1절 주요 조사 결과 301
제2절 시사점 330

참고문헌 343
부 록 349
[부록 1] 2022년 일-생활 균형 실태조사 조사표 349
[부록 2] 2022년 일-생활 균형 실태조사 분석표 402

한국은 장시간 일하는 사회이다. 주어진 시간을 일에 할애하다 보면, 개인이나 가족생활에 대한 시간은 자연스럽게 부족하게 된다. 최근에는 일하는 시간을 줄이고자 하는 사회적 분위기, 개인의 생활의 다양화와 라이프 스타일의 다변화로 모든 개인의 일-생활 균형에 관한 관심이 높다. 그러나 여전히 관련 연구와 조사의 주요 대상은 자녀가 있으면서 일을 하는 사람이나 사업체이다. 이 연구는 일-생활 균형의 다양한 측면을 종합적으로 다루면서 개인을 대상으로 진행하였고, 기존 연구의 한계를 뛰어넘기 위해 최대한 다양한 대상과 집단을 포괄하고자 하였다. 특히 ‘일’의 의미를 확대하여 비취업자가 주로 하는 학업·훈련이나 가사 및 돌봄 등의 활동을 일로 생각하여 조사에 포함하였다.
이 연구는 전국 성인 만 19~59세 2만 2천 명을 대상으로 일하는 시간 및 환경, 생활시간과 가사 및 돌봄 환경, 여가 및 휴가와 휴식, 일-생활 균형, 일-생활 균형 제도와 욕구 등에 관한 내용을 조사하였다. 조사 결과를 바탕으로 적절한 근로시간과 휴게시간 보장, 일하는 곳의 분위기와 조직문화의 중요성, 돌봄의 대상과 어려움, 일하는 양육자에 대한 지원, 그동안 논의에서 배제되어 있던 비취업자의 일-생활 균형, 다양한 삶의 방식에 대한 정책적 고려, 제도 이용의 사각지대 발굴 등을 강조하며 정책적 시사점을 제공하였다.