이 글에서는 우리나라 여성의 식생활 문제를 살펴보고 여성의 건강한 식생활을 위한 과제를 모색했다. 출생 전의 영양상태를 포함한 전 생애 과정의 식생활은 여성의 건강에 영향을 미치므로 전 생애주기 동안 최적의 영양소를 섭취하기 위한 식생활 관리가 필요하다. 우리나라 여성은 남성에 비해 영양 부족 문제가 더욱 심각하다. 여자 청소년은 신체 이미지 왜곡과 편의식 섭취로 인한 영양 불균형, 청년층 여성은 식생활 관리의 어려움, 성인 여성은 영양 불균형, 노인 여성은 낮은 식사 질이 식생활 문제로 나타났다. 여성의 영양 수준을 향상시키기 위하여 여성의 생애주기에 따른 특징적인 영양 문제를 정책의 대상으로 포함할 것을 제안했다.
청소년기 신체활동 참여는 청소년기의 신체적, 정신적 건강뿐만 아니라 성인기 건강행태와 만성질환에도 영향을 미친다는 점에서 중요하다. 이 글에서는 여자 청소년의 신체활동 수준과 운동 경험을 파악하고자 하였으며, 이를 위해 남자 청소년과의 비교 결과를 제시하였다. 여자 청소년은 남자 청소년보다 신체활동 실천율이 낮았으며, 특히 근력강화운동에서 남녀 차이가 크게 나타났다. 청소년기에 경험하는 운동 종류에서도 여자 청소년은 걷기, 줄넘기, 훌라후프 등 생활운동과 라켓 운동에 참여한 경우가 많았고, 남자 청소년은 축구, 풋살, 족구, 농구 등 상대적으로 팀 운동 경험이 많았다. 여자 청소년의 신체활동을 장려하고 어렸을 때부터 다양한 운동을 경험할 수 있도록 학교 체육활동 활성화 등 다양한 정책적 노력이 필요하다.
최근 건강한 고령화(healthy aging)에 대한 관심이 높아지고 있다. 이 글에서는 2019년 노후준비 실태조사를 이용하여 건강행동을 중심으로 건강 영역 노후준비의 현황을 살펴보았다. 여자의 43.1%가 건강군 실천형, 17.3%가 건강주의군 실천형, 17.4%가 건강군 비실천형, 22.2%가 건강주의군 비실천형이었다. 여자는 남자에 비해 흡연과 음주 현황은 양호하였으나 31.6%가 지난 6개월 동안 규칙적으로 신체활동 또는 근력운동을 하지 않았다고 응답하였다. 폐경 후 콜레스테롤 농도 상승과 체중 증가 등 심혈관 질환의 위험이 커지는 점과 노년기 낙상 예방의 필요성을 고려할 때, 노인뿐만 아니라 중·장년기 여성의 적극적인 신체활동 실천이 요구된다고 하겠다.
이 글에서는 남성과 여성의 신체이미지 왜곡과 외모관리 행동의 차이를 분석하였다. 여성은 남성에 비해 비만율은 낮지만 실제 자신의 체형을 더 크게 인지하는 신체이미지 왜곡률이 상대적으로 높았다. 특히, 10~20대 여성의 신체이미지 왜곡률이 매우 높았는데, 특히 과대왜곡을 보이는 여성의 경우 불건강한 행동이나 미용성형 방법으로 외모관리를 하는 비율이 높았다. 이러한 신체이미지 왜곡과 불건강한 외모관리 행동은 우리사회의 여성 외모에 대한 압박과 기준에 기인하고 있음을 확인하였다. 이 분석 결과를 통해 여성의 신체이미지 왜곡과 불건강한 외모관리를 줄이려면 여성 외모에 대한 긍정적 인식 제고와 사회적 기준에서 벗어난 외모에 대한 평가와 차별 근절 정책을 다양한 분야에서 강화해야 함을 시사한다.
- ‘거주시설에서 나와 지역사회에서 함께 살아가도록’ 장애인의 온전한 자립을 뒷받침하겠습니다
- 8월부터 자립준비청년(보호종료아동) 자립수당 지급 대상이 늘어납니다
- 중증장애아동을 위한 돌봄서비스의 이용자·지원시간이 확대된다 !
- 어린이집 현장에서 직접 활용할 수 있는 아동학대 메뉴얼 개정
- 코로나19 국산 백신 개발 내년 상반기 상용화 목표, 코로나19 백신 개발 총력 지원
